Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 107,69g | Kolh.: 105,72g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fair Trade Cacao Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Envy Apple, Eggland's Best Egg White, 양배추, 비트, 오이, 파프리카, 삶은 계란, Trader Joe's Organic Kabocha Squash, Fage Total 0% Greek Yogurt, 셀러리. Lunch: 익힌 일반양파, 삶은 계란, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, 아루굴라/시금치류(로켓), Costco Angus Beef Patties. Middag: Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken, 단호박구이, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Snacks/Annat: Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, 삶은 계란, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 찐고구마. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|