Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 39,39g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Light. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|