Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
579 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 24,59g | Kolh.: 66,93g.
Frukost: Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Indomie Mi Kuah Rasa Cakalang, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Ceplok. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|