Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 48,76g | Kolh.: 120,39g.
Frukost: Betânia Leite Integral (100ml), Tia Sônia Granola, Quinoa, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|