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Effectivement, la muscu ça change tout dans la perte de poids. Je ne pense pas que ça va durer très longtemps comme ça mais mon plateau du régime + cardio est clairement dépassé et surtout c’est devenu une habitude qui me plaît clairement.
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54,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1098 kcal
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Fett: 62,21g | Prot: 71,96g | Kolh.: 66,10g.
Lunch: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Lidl Crevettes Saveur Tandoori à Poêler, Halloumi, Avocat, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Snacks/Annat: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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