Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
|
106,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 61,44g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Plexus Slim Plexus Slim. Lunch: Food Lion Onion Kaiser Roll, Egg, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Kraft Mayo, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Great Canadian Bagel Cheddar Jalapeno Bagel, Egg, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Annat: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|