Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 36,73g | Kolh.: 172,02g.
Frukost: Майонез, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Батут - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|