Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 103,19g | Prot: 117,15g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Glück Marmelade Kirsche, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Weizenbrötchen, Birnen, Rucola , Gekochtes Ei, Landliebe Butterkäse, REWE Hähnchen-Brustfilet, Milfina Kräuterbutter, Birkenstock Bauern Quargel, McDonald's Latte Macchiato Regular, Kartoffelbrötchen. Lunch: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, REWE Bio Braunes Mandelmus, Alnatura Erdnussmus, Gekochtes Ei, Naturata Delikatess Mayonnaise, Hüttenkäse, Avocado, Kartoffelbrot, Arche Misosuppe. Middag: Balance , Joghurt 3,8%, Sandwich Gurken, Cheddar Herzhaft, Tomaten, Rinderhackfleisch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|