Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2699 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 94,77g | Kolh.: 254,24g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Good+ Коллаген Натуральный, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Лаваш Тонкий Галстян, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Спагетти, Котлеты из филе курицы. Snacks/Annat: Меридиан Мидии в Рассоле, Пиво. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|