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🤔
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80,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3134 kcal
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Fett: 134,82g | Prot: 130,62g | Kolh.: 331,10g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Magerquark, Himbeersaft. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2G), Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Middag: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Annat: Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, Power System High Protein Bar Schoko. mer...
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2723 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vatten Aerobics - 45 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Bei Dir ist wohl Murmeltiertag!? 😜
25 mar 22 av medlem: leezah79
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25 mar 22 av medlem: Multigirl80
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Kann ich den nicht 8-10kg weiter unten haben?
25 mar 22 av medlem: Multigirl80
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25 mar 22 av medlem: leezah79
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So langsam braucht es mal wieder ein Erfolgserlebnis und das kommt auch. Nur nicht verzagen.
25 mar 22 av medlem: ines-h
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Multigirl80 's vikthistorik
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