Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 72,59g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Jeruk, Cireng, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Salak. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Kulit Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Kering Tempe, Udang Rebon, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Mie Telur Kering, Shirataki Mie Kering, Putih Telur Matang, Kanzler Sosis. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|