Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
|
90,7 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
563 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 31,33g | Kolh.: 56,24g.
Frukost: philippine dried young coconut, Harris Teeter Blueberries, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Almond Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Snacks/Annat: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|