Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 82,81g | Kolh.: 184,93g.
Frukost: Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Лента Графские Развалины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Superbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|