Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 90,23g | Kolh.: 113,75g.
Frukost: Ашан Напиток Соевый БИО, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Авокадо Авокадо, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Кабачок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Di&Di Амарантовая Мука. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Батат, Семга, Белая Дача Салат Весенний Микс, Оливковое Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Middag: Салат Айсберг, Яйцо, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Annat: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Голубика, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Optimum Nutrition Изолят, Ашан Напиток Соевый БИО. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|