Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 48,22g | Kolh.: 166,49g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Susamlı Simit, Muzlu Yulaf Lapasi. Före middag: Yağsız Latte Kahve, Hurma. Middag: Bulgur Pilavı, Domates Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Annat: Yağsız Latte Kahve. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|