Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 92,84g | Kolh.: 194,33g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Варенье, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом . Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кузя Мороженое Пломбир. Middag: Рот Фронт Конфеты Батончики, Кальве Майонез Легкий, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Snacks/Annat: Варенье, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шарлиз Пастила. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|