Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 194,00g | Kolh.: 170,84g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, ESN Eaa Fresh Orange, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dr. Oetker Vanille Pudding, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Lunch: Iglo Farmers Gemüse, Develey Curry Sauce, Olivenöl, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Clever Magertopfen, Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Snacks/Annat: Kelly's Pombär. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|