Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 122,91g | Prot: 78,69g | Kolh.: 178,92g.
Frukost: Куриный Рулет, Песочное Печенье, Данон Актимель Клубника, Лента Слойка с Сыром, Кофе. Lunch: Самса́, Овсяная Каша на Молоке, Суп с Фрикадельками. Middag: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Котлета по-Киевски, Укроп, Лента Багет Французский. Snacks/Annat: Лента Салат Крабовый, Narnari Вино Киндзмараули, Миндаль Миндаль, Кофе, Магнит Банан, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|