Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
123,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 119,66g | Kolh.: 210,85g.
Frukost: Pisang Goreng, Nasi Goreng, Mie, Sate Ayam, Tumis Buncis, Telur Balado. Lunch: Bango Kecap Manis, Richeese Fire Chicken, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Pepes Tahu, Cap Cay Kuah, Alfamart Daun Pepaya, Sate Ayam. Snacks/Annat: Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Telur Ceplok, Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|