Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 111,04g | Kolh.: 117,45g.
Frukost: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|