Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 77,70g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Бразильские Орехи, Шарлотка на сковороде, Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое), Омлет. Lunch: Пиканта Сироп, Магнит Редька Зеленая, Рис с курицей и грибами. Middag: Миндаль Миндаль, Кузина Бельгийский Шоколад, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенный суп, Картофель Отварной, Тыква с рикоттой, Арахис. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Грецкие Орехи, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Страна Васильки Творог 1%, Хуторок Творог Мягкий 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|