Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 72,94g | Kolh.: 114,04g.
Frukost: Molho Pesto, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Middag: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Queijo Meia Cura. Snacks/Annat: Nutrata W100 Whey Protein, Mel, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Hortifruti Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|