Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 132,13g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Перекресток Авокадо , Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Голубика, Малина, Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|