Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 96,05g | Prot: 57,77g | Kolh.: 161,07g.
Frukost: Grancereale Classico, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Arance, Chef Verde Cicoria Cotta al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Anatra Arrosto, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Middag: Esselunga Schiacciata Dolce , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Matlagning - 1 timme och 1 minut, Stående - 30 minuter, Körning - 1 timme och 28 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme och 55 minuter, Läsning - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|