Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 63,13g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Zanahoria Cocida, Café, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Kellogg's Froot Loops, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Middag: Zanahoria Cocida, Brócoli, Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos. Snacks/Annat: Manzana Roja, Gamesa Galletas Marias, Pay de Queso, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 20 timmar och 50 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|