Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
|
83,4 kg
Tappat hittills: 50,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 74,91g | Kolh.: 217,15g.
Frukost: Aldi Emmentaler, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Mischkornbrot, Espresso, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach. Lunch: Pfirsiche. Middag: Weißbrot, Schweinefleisch. Snacks/Annat: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Krapfen, Schöller Kaktus Eis, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|