Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 98,87g | Kolh.: 152,30g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Iced White Chocolate Mocha (Venti), Grapes. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chicken Salad, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Chicken Enchiladas, Sour Cream. Snacks/Annat: Richfood Heavy Whipping Cream, Sugar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Safeway Dessert Shells, Strawberries, Granny Smith Apples, Farley's & Sathers Now and Later Candy. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, HIIT - 15 minuter, Walk - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|