Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 17,22g | Kolh.: 131,87g.
Frukost: Corn Flakes, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Corned Beef, English Mustard, White Crusty Rolls. Snacks/Annat: Digestives. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|