Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
44,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
243 kcal
|
Fett: 8,25g | Prot: 10,05g | Kolh.: 26,54g.
Middag: Pepsi Mango, Ironman Protein Bar Caramel, Pepsi Pepsi без Сахара , Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. mer...
|
|
1117 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|