Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 52,65g | Kolh.: 94,23g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Valeza Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pequi, Pequi, Pequi, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|