Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 113,59g | Prot: 33,49g | Kolh.: 130,84g.
Frukost: 芒果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 香蕉. Lunch: 安佳 鮮奶油, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, Mister Donut 蜜糖抹茶波提, Mister Donut 巧克力歐菲香. Middag: 海鮮煎餅, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 五花肉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|