Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 54,35g | Kolh.: 151,89g.
Frukost: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Fol Epi Classic, Chef Select Hummus Classic . Middag: Power System Protein Bar Dark Chocolate. Snacks/Annat: Sondey Milch & Haselnuss Riegel. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|