Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 60,45g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Глобус Форель Карельская Стейк, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Bonduelle Красная Фасоль. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|