Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 127,33g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Киевхлеб Крендельки с Маком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Банан, Творог 9%. Snacks/Annat: Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Altero Йогурт Термостатный Манго Маракуйя, Арла Сыр Натура Сливочный, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|