Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 88,26g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Белый Замок Кефир 1%, Творог 5%, Лента Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Мандарин, Литвиновские Молоко, Ермолино Сушки Ванильные. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Ybarra Extra Virgin Olive Oil, Абсолютно для Всех Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Картофельное Пюре, Алтай Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|