Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 51,55g | Kolh.: 232,16g.
Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Dendeng Sapi, Sup Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|