Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3450 kcal
|
Fett: 110,93g | Prot: 209,59g | Kolh.: 431,83g.
Frukost: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Middag: Баян Сулу Вафли Арахисовый Аромат, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Snacks/Annat: KDV Крокант с Миндалем. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|