Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 81,08g | Prot: 101,69g | Kolh.: 181,49g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенный суп, Миндаль Миндаль, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Шарлотка на сковороде, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Тыква, Магнит Пшеничка. Lunch: Миндаль Миндаль, Пиканта Сироп, Лента Яблоко. Middag: Пиканта Сироп, Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Шарлотка на сковороде, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Кофе (Растворимое), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Капуста, Миндаль Миндаль, Пиканта Сироп, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая, Тыква с рикоттой. Snacks/Annat: Молочная Станция Кефир 1%, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Страна Васильки Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|