Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 100,94g | Prot: 104,74g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: Дымка Пастила Клюквенная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Родимая Сторонка Творог 5%, Овсяноблин, Пятерочка Банан, Cooking Ricotta. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Компот из Сухофруктов, Ратимир Студень Куринный, Шарлотка, Глобус Навага Жареная, Морская Капуста, Каша Пшенная на Воде. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Сырники Домашние, Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Булочки с творогом. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|