Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 130,04g | Kolh.: 168,20g.
Frukost: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Lunch: Fanta Fanta, Pancar, Big Joy Creatine, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Fırında Patates, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Beypazarı Maden Suyu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|