Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 136,53g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Сметана 15%, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Изюм Темный, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Просто Мёд, Запеченная или Жареная Камбала, Сельдь Соленая, ВкусВилл Бульон Куриный, Борщ с Курицей. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фермерское Подворье Заливное Ассорти, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Студень Мясной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|