Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
104,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 52,45g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Quaker Avena Multisemillas, Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla. Lunch: Huevo Revuelto, Champiñones, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Champiñones, Loncoleche Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Multigrano, Manzana. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CristianP23 's vikthistorik
|