Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2009
|
84,3 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 85,80g | Kolh.: 210,80g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: Healthy Choice Chicken & Rice Soup. Middag: Perrier, Healthy Choice Portabella Marsala Pasta. Snacks/Annat: Luna Caramel Chocolate Brownie, Oikos Greek Yogurt Vanilla, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Kashi GoLEAN Cinnamon Coffee Cake, Fiber One. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Precor Elliptical - 44 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 50 minuter, Vila - 4 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|