|
за вторую неделю минус 2.9 кг
|
109,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 133,91g | Kolh.: 62,78g.
Frukost: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|