|
weighed at 10:15 a.m.
fat 57.8 lbs, 34.9%
BMI 30.5
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 31,08g | Kolh.: 187,65g.
Frukost: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders. Lunch: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Vegetable Medley. Middag: Bojangles Seasoned Fries (Small), Bojangles Gravy Biscuit, Bojangles Sausage Biscuit. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, elliptical - 59 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 11 timmar och 36 minuter, Vila - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|