Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 76,38g | Kolh.: 66,16g.
Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Vagem Cozida, Milho, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Middag: Chuchu, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Annat: Bolo Whey. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeiseAlves26 's vikthistorik
|