Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 149,31g | Kolh.: 368,75g.
Frukost: Casa da Empada Empada de Frango. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farinha de Mandioca, Clara de Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farinha de Mandioca, Clara de Ovo, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Annat: Batata Doce, Torta de Atum Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Pão de Batata Doce, Quibe Assado de Soja. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|