Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 107,68g | Prot: 64,11g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Жизнь Март Рикотта Укроп Огурец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Middag: Хлеб Насущный Улитка с Сыром , Жизнь Март Салат из Печёной Свеклы с Брынзой, Гранатом, Мангольдом и Кедровым Орехом. Snacks/Annat: Tuc Крекер, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% Какао. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|