Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 101,59g | Kolh.: 233,33g.
Frukost: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Розан со Смородиной. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Annat: VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|