Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2014
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 78,13g | Kolh.: 202,07g.
Frukost: Loncoleche Leche con Chocolate Descremada, Great Value Spicy Brown Mustard, Ideal Pan Blanco. Lunch: Fideos de Arroz Chow, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Middag: Tempura de Verduras, Sushi con Verduras, Gyoza. Snacks/Annat: Torta Arándanos Diabeticos, Ideal Nutri Up. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, elíptica - 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katialandia 's vikthistorik
|